Den inneren Kritiker verstehen – und Selbstmitgefühl entwickeln
Viele neurodivergente Menschen erleben im Laufe ihres Lebens wiederkehrende Kritik – etwa in Schule, Ausbildung oder Beruf. Mit der Zeit kann daraus eine kritische, oft unbarmherzige Haltung sich selbst gegenüber entstehen, die das eigene Selbstbild und den Umgang mit sich selbst beeinflusst. Aber auch viele neurotypische Menschen blicken milder auf Andere als auf sich selbst.
In diesem Workshop schauen wir uns an, wie solche inneren Überzeugungen entstehen und warum Selbstkritik bei neurodivergenten Menschen oft besonders stark ausgeprägt ist. Gleichzeitig lernen die Teilnehmenden Wege hin zu mehr Selbstfreundlichkeit kennen. Dabei werden unter anderem Elemente aus dem Konzept des Selbstmitgefühls (Mindful Self-Compassion) und der Akzeptanz- & Commitment-Therapie (ACT) vermittelt.
Der Workshop verbindet psychologisches Hintergrundwissen mit praktischen Übungen und Impulsen für den Alltag. Die Inhalte können für neurodivergente Menschen hilfreich sein - aber auch für Personen, die im Kontakt mit (selbstkritischen) neurodivergenten Menschen sind.
Der Workshop verbindet fundiertes psychologisches Wissen mit praxisnahen Übungen und alltagsnahen Strategien.
Datum: 27.05.2026
Uhrzeit: 09:00 – 13:00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Anzahl Teilnehmende: Max. 10 Teilnehmende
Preis: 295 € (netto)
Dieser Workshop richtet sich an:
- Neurodivergente Menschen (mit oder ohne Diagnose)
- Führungskräfte
- HR-Verantwortliche
- Kolleg*innen
- Coaches und Therapeut*innen
- Alle Interessierten am Thema Neurodivergenz und Selbstmitgefühl
Voraussetzungen:
Es ist kein Vorwissen erforderlich.
Inhalte des Workshops
Im Workshop beschäftigen wir uns unter anderem mit:
- Warum Selbstkritik bei Neurodivergenz so häufig entsteht
- Wie Selbstbilder und innere Überzeugungen sich entwickeln
- Eigene selbstkritische Muster erkennen
- Selbstmitgefühl als hilfreicher Gegenpol zu innerer Kritik
- Abstand zu belastenden Gedanken gewinnen
- Selbstfürsorge & Selbstvertretung (Self-Advocacy)
- Eigene Ressourcen und Stärken bewusster wahrnehmen
- Selbstachtung durch hilfreiches Handeln im Alltag stärken
Die Inhalte werden verständlich, psychologisch fundiert und praxisnah vermittelt.
Häufige Fragen
Brauche ich eine offizielle Diagnose?
Wird der Workshop aufgezeichnet?
Kann ich als Unternehmen mehrere Plätze buchen?
Gibt es Ermäßigungen?
Dragon Riders – Akademie für Neurodivergenz
Katrin Terwiel & Axel Konrad
Wir verbinden psychologische Fachkompetenz mit eigener Erfahrung und langjähriger Praxis. In unseren Formaten schaffen wir fundierte, strukturierte Räume für Wissen, Austausch und Perspektivwechsel – klar, wertschätzend und nah am Alltag. Unser Ziel: Neurodivergenz differenziert verstehen und konstruktiv in Lebens- und Arbeitskontexte integrieren.
Bereit, neue Perspektiven auf Neurodivergenz im Arbeitsleben zu gewinnen?
Die Anmeldung erfolgt über unseren externen Buchungspartner MeeterGo.
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Du interessierst Dich auch für andere Themen oder suchst ein passendes Angebot für Dein Team oder Dein Unternehmen? In der DragonRiders Akademie findest Du neben unseren offenen Workshops auch Formate für Unternehmen sowie Einzelcoachings und Mentoring. Hier geht es zu unserem gesamten Programmüberblick.